청양의 건강을 챙기는 공원과 청양국민체육센터

건강을 지키기 위해서는 잘 먹기도 해야겠지만 꾸준한 운동은 필수인 것 같습니다. 청양에서는 야외로 걸어볼 수 있는 대표적인 백세건강공원이 있고 실내시설로는 청양국민체육센터가 있어서 한 번 둘러보았습니다. 특히 수영을 좋아하는 저로서는 실내스포츠센터가 있는 청양국민체육센터가 반갑더라구요. 

이쪽으로 내려가면 청양의 대표축제인 구기자축제를 할 때 이곳은 차량과 사람들로 북적거리는 풍광을 연출합니다. 청양에서 사람들이 가장 많을 때가 바로 그때입니다. 

백세건강공원이라고 표시가 되어 있는 곳으로 내려가 봅니다. 백세까지 사는 시대가 도래하기는 한 듯 합니다. 천변으로 거닐기에 괜찮은 공간입니다. 

디자인이 독특한 다리가 있는데요. 사람들만 건너갈 수 있는 곳으로 청양을 흐르는 천변으로 거닐면서 돌아볼 수 있습니다. 

사람들마다 걷는 것을 좋아하는 사람도 있지만 움직이는 것을 싫어해서 걷는 것을 잘 안하는 사람도 있는데 걷는 운동은 기본적인 건강지키기에 참 좋다고 합니다. 

올바른 걷기방법에 대해서 읽어봅니다. 어께와 등을 펴고, 배에 힘을 주고, 앞을 보면서 걷는데요. 뒷꿈치부터 바닥에 닿은 후 발가락이 땅에 닿도록 걷으면 좋다고 합니다. 

저도 팔을 가볍게 굽히고 자연스럽고 힘차게 흔들면서 걸어봅니다. 10분간 운동을 하면 산책은 몸무게가 70kg일때 30kcal가 소모되고 빠르게 걸을 때는 53kcal, 느리게 조깅하는 것은 110kcal가 소모된다고 하네요. 

청양읍내에서 조금 벗어난 곳에 있는 청양국민체육센터로 이동을 해봅니다. 청양국민체육센터는 충남 청양군 청양읍 송방리 371에 있습니다. 

이곳의 실내수영장이 개장한 것은 지난 2016년입니다. 청양국민체육센터 수영장은 청양읍 송방리 군민체육관 부지 내 4만647㎡의 면적에 총 80억원의 사업비를 들여 지하1층, 지상3층의 연면적 2830㎡의 규모로 수심1.3m의 성인풀 25m 6레인과 어린이풀, 스파풀, 복싱경기장을 비롯해 다목적실 등을 갖춘 곳입니다. 

청양의 실내수영장은 지하가 아닌 1층에 만들어져 있씁니다. 그래서 그런지 답답한 기분이 들지 않는 곳이더라구요. 

1일이용요금은 살짝 비산 것 같지만 자유수영이나 강습은 다른 지역과 비슷해 보입니다. 낮에는 나이드신 어르신들이 아쿠아로빅등을 할 수 있습니다.

청양에서 건강을 잘 지키기 위해서는 운동을 열심히 하시려면 백세건강공원과 이곳 청양국민체육센터를 이용하시는 것이 좋을 듯 합니다.